マナー 通夜・告別式での弔問マナーの基本／服装・焼香・香典
訃報を聞いた際に、遺族を訪ねて、お悔やみを述べるのが、弔問（ちょうもん）です。通夜や葬儀に参列して、弔いの意を表しますが、弔問の際には、遺族に配慮して、失礼にならないよう...
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マナー お見舞いマナーの基本／病気見舞い・災害見舞い・陣中見舞い
「お見舞い」といえば「病気見舞い」が一番に思いつくと思いますが、お見舞いは、病気見舞いだけではありません。病気見舞いの他にも、災害の際の「災害見舞い」や、忙しく頑張ってい...
マナー 知っておきたい おもてなしマナーの基本
訪問を受ける際には、訪れてくれる相手に対して感謝の意を伝えられるように、十分に準備を整えておきましょう。家全体をきれいに掃除しておきますが、中でも、玄関、客間、トイレ、洗...
マナー 知っておきたい結婚披露宴でのマナーの基本／服装・受付・食事・ご祝儀
結婚披露宴に招待されると、披露宴当日の服装やテーブルマナー、ご祝儀のことなどが気になります。結婚披露宴には、どんな服装がふさわしいのか、また、披露宴会場でのマナーや適切なご祝儀はどれくらいかなどについて紹介します。
マナー 知っておきたい食事マナーの基本／和食・洋食・中華
会食に招待された際に、本格的なコース料理が出されたら、きちんとしたマナーで食べることができるでしょうか。コース料理は初めてという人にとっては、マナーのことが気になって、料...
豆知識 断捨離で運気アップ！スッキリがもたらす前向きな思考
「断捨離をすると運気がアップする」ということを耳にすることがありますが、「物を処分したくらいで、本当に運気がアップするの？」と思う人も多いのではないでしょうか。確かに、物...
豆知識 「本の断捨離」必要性と難しさ／判断基準は？
本の断捨離は、どんな基準で必要か不要かを区分けすれば良いのでしょう。分野がさまざまなので、画一的な本の判断基準を指し示すことは難しいですが、大雑把な判断基準としては、以下のようなことがいえそうです。
豆知識 「服の断捨離」の効果的なやり方／捨て時はいつ？
持ち物の中で最も捨てにくいものの一つに「服」があります。服には、賞味期限のような分かりやすい「捨てる基準」がないため、捨てるタイミングを逃して死蔵してしまいがちです。効果的に、服を断捨離するにはどうすればいいのでしょう。
暦 国民の祝日一覧／それぞれの祝日の意味と由来
「国民の祝日」は「国民の祝日に関する法律」で定められていて、全部で十六の祝日があります。それぞれの祝日には、どんな意味があるのでしょうか。
豆知識 「長寿祝い」の「種類」と「年齢」／それぞれの「意味」と「お祝いの色」
日本では、昔から、長寿の節目の年齢でお祝いをする「賀寿（がじゅ）」が行われてきました。長寿を祝う「賀寿」には、「還暦」「古希」「喜寿」「傘寿」「半寿」「米寿」「卒寿」「白寿」「百寿」などの種類があります。
暦 「十二直」と「二十八宿」／日柄の吉凶を表す暦注
「十二直」と「二十八宿」は、ともに、日柄の吉凶を表す暦注の一つです。十二直現在では、日柄の吉凶は、六曜（先勝、友引、先負、仏滅、大安、赤口）によって判断することが多いです...
暦 六曜（先勝、友引、先負、仏滅、大安、赤口）の意味と読み方／由来と順番は？
「六曜（ろくよう）」とは、カレンダーなどによく書かれている「先勝、友引、先負、仏滅、大安、赤口」のことです。「結婚式は、大安の日がいい」「友引の日は、葬儀を避けた方がいい...
暦 干支の由来と順番の意味／干支は「十干」と「十二支」の組み合わせ
干支は、十干と十二支が組み合わさったものです。干支と十二支を混同してしまっていることも少なくありませんが、両者は、はっきりと区別することができます。
暦 旧暦とはどんな暦？新暦との違い／太陽暦と太陰暦
暦は、大きてく分けて「太陽暦」「太陰暦」「太陰太陽暦」の3種類があります。現在、日本で主に使われている「新暦」と呼ばれる暦は「太陽暦」で、以前主に使われていた「旧暦」と呼...
暦 「雑節」は日本独自の暦日／季節の移り変わりの目安
日本には、二十四節気や七十二候のほかに「雑節（ざっせつ）」という暦日があります。雑節は、日本の生活や風習から生まれた、日本独自の暦日です。主に、農作業に照らした季節の目安となっていて、一年を通して季節の移り変わりが、より的確に把握できます。
暦 旧暦の月名（和風月名）の読み方と由来／季節の情景がよくわかる
一年の各月は、1月から12月まで、それぞれ数字で表されますが、旧暦では、各月に、睦月、如月などの、「和風月名（わふうげつめい）」と呼ばれる、独特の名称がつけられていました...
暦 「七十二候」の意味と読み方／気候の変化がよくわかる
「七十二候（しちじゅうにこう）」は、約15日ごとの「二十四節気（にじゅうしせっき）」を、さらに3等分して、5日ごとに分けたもので、気候の変化や動植物の様子などが、短い文で...
暦 「二十四節気」の意味・日付・読み方
二十四節気は、太陰暦が主流だった時代に、季節の表現方法として考え出されたもので、一年を二十四等分し、それぞれの季節を言い表すものです。太陰暦の日付と季節を一致させるために考え出されたのが、二十四節気です。
睡眠 睡眠時の理想的な姿勢は？
人生の約3分の1の時間を費やす「睡眠」は、健康で過ごすためにはとても大切なものです。睡眠の質には、眠るときの姿勢が大きく関わっているとされています。睡眠時の理想的な姿勢とは、どんな姿勢なのでしょう。
睡眠 脚がむずむずして我慢できない「むずむず脚症候群」／どう対処する？
「むずむず脚症候群」は、脚がむずむずしたり痒くなったりして、じっとしていられなくなり、とにかく脚を動かしたくなるといいます。「むずむず脚症候群」のはっりとした原因は分かっていないようですが、どのように対処すればいいのでしょう。
睡眠 子供の睡眠障害の対処法は？
睡眠障害とは、何らかの原因で、睡眠の長さ、質、リズムなどが妨げられて、睡眠が不足する状態になり、日常生活に支障をきたしてしまう状態のことですが、子供のうちの2割程度は、何...
豆知識 勉強のやる気を出す方法／ポイントになる親の接し方
勉強をやらないといけないと心の中では思っていても、いざ勉強を始めようとすると、なかなかやる気が出ないということもよくあります。勉強のやる気は、他力本願ではなかなか上がらな...
食べ物 天然酵母のパン種を使った自家製パンの作り方
天然酵母パンを焼いてみたいと思っても、何から始めればいいのか分からないという人も多いのではないでしょうか。天然酵母は、ドライイーストと違って、手のかかるものがほとんどなの...
睡眠 受験生のベストの睡眠時間は？平均睡眠時間と理想の睡眠時間
受験生が効率的に勉強をするため「何時間の睡眠時間をとればいいのか？」ということに対して、明確に答えることは難しいです。高校受験や大学受験で最大限の実力を発揮できるようにするため、受験シーズンには、何時間くらいの睡眠時間をとるのがベストなのでしょう。
睡眠 「昼間の強い眠気」は「睡眠不足症候群」？
「睡眠不足症候群」は、睡眠が不足することが原因で起こる睡眠障害で、症状としては「昼間の強い眠気」がよくみられるといわれています。