からだ ブルーライトが身体に与える影響は?
「ブルーライト」とは、文字どおり「青い光」のことです。スマートフォンやパソコン、LED照明などによく使われている「ブルーライト」ですが、強い光のため、長時間ブルーライトにさらされていると、身体に悪い影響が出るともいわれています。
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マナー 箸使いのマナー／タブーとされる「嫌い箸」の種類
日本人なら、ほとんどの人が毎日使っている「箸」。和食を食べるときに、必ず使うのが箸です。箸使いがきれいでマナーがきちんとされている人の食べる姿を見ていると、気品を感じるこ...
からだ 耳掃除の上手なやり方と頻度は？
耳掃除をしていて、耳垢がごっそりとれた時は、何ともいえない快感を味わうことができます。頻繁に耳掃除をしていると、大きな耳垢がとれることは少なくなりますが、耳掃除自体が気持...
からだ 「へそのごま」の正体は?「ごま」は取っても良い?
「へそのごま」とは一体何なのでしょう。見た目が黒ごまに似ているということから「へそのごま」と呼ばれていますが、取らずにそのままにしておいても、体に悪い影響はないのでしょうか。
年中行事 「中秋の名月」とはいつの月？お供え物は？
秋の夜長に月見を楽しむ「中秋の名月」。「中秋の名月＝満月」というイメージが強いですが、実は「中秋の名月」が「満月」であることはほとんどありません。「中秋の名月」とは、いつ見られるどんな月のことなのでしょう。
年中行事 お盆の時期に海に入ってはダメな理由／迷信ではない？
昔は、「お盆の時期には海に入ってはダメ！」とよく言われていました。子供の頃にそう言われて育った人は、大人になってからも、お盆の時期に海に行くのは敬遠しがちです。しかし、そ...
からだ 夏バテの症状と原因／予防のための対策は
暑くて湿度が高い日が続いたときに起こる体調不良を総称して「夏バテ」と呼びますが、夏バテの症状やその原因にはどんなものがあり、予防するにはどうすればいいのでしょう。
からだ 夏風邪の原因と症状／こじらせる前の対処法は？
「夏風邪は長引く」ともいわれますが、夏風邪は、冬に引く風邪とは原因になるウイルスが違っていて、症状も冬の風邪とは少し違った傾向があります。夏風邪の症状の大きな特徴の一つが、長引く「咳」。夏風邪の主な原因や症状、対処法などを紹介します。
年中行事 2024年の「土用の丑の日」はいつ？「うなぎ」を食べる由来は？
「土用の丑の日」に「うなぎ」を食べるというのは、よく知られていますが、どうして「土用の丑の日」に「うなぎ」を食べるのでしょう。また「土用の丑の日」とは、どんな日なのでしょう。
年中行事 地蔵盆とは？お供えはどうする
夏も終わりに近づく頃、「地蔵盆」というお盆の行事が行われます。地蔵盆は、子供を守ってくれるお地蔵さまに感謝し、地域の子供たちが無事に成長していくことを祈る行事です。
年中行事 お盆の期間はいつからいつまで？墓参りの時期とお供えは？
8月の中旬は、お盆の時期です。お盆にはどんな由来があり、お盆の墓参りやお供えはどのようにすればいいのでしょうか。
年中行事 母の日の「赤いカーネーション」の由来と意味
毎年、寒さが和らいで暖かくなってくると、「母の日」が近づいてきます。「ありがとう」の感謝を込めて、今年は何をプレゼントしようかと考え始めますが、いつも「今年の母の日はいつ...
食べ物 「新玉ねぎ」の旬な時期／選び方と保存する際のポイント
春になると、スーパーなどでも「新玉ねぎ」をよく見かけるようになります。新玉ねぎは、肉厚でみずみずしくて甘く、シャキシャキとした食感が特徴で、薄くスライスしてサラダなどにす...
食べ物 春キャベツの旬な時期／冬キャベツと比べて栄養価が高い
キャベツは、スーパーに行けば一年中買うことができますが、特に春に出回るキャベツは「春キャベツ」と呼ばれ、柔らかくて甘味があり、生で食べるのには最適です。春キャベツは、「新...
食べ物 「あさりの砂抜き」を短時間で簡単に.
「あさり」を美味しく食べるためには、調理をする前に「砂抜き」をすることが大切です。時間がかかるというイメージがある「あさりの砂抜き」ですが、10分程度でできてしまう簡単な方法もあります。
食べ物 「たけのこのあく抜き」を「米ぬかなし」でする方法.
「たけのこのあく抜き」は、「米ぬか」と「唐辛子」を入れて茹でるという方法がよく知られています。この方法は「手間」も「時間」もかかりますが、「米ぬかなし」でもあく抜きができる、たけのこの茹で方があります。
からだ アレルギー性鼻炎で咳や痰が止まらない／対処法は
アレルギー性鼻炎の症状といえば、「鼻水」「鼻づまり」「くしゃみ」。アレルギー性鼻炎で「咳」や「痰」が出るということはあまり聞かれませんが、実際のところは、アレルギー性鼻炎の人で、「咳」や「痰」が出る人は多くいるようです。
からだ アレルギー性鼻炎に良い食べ物は？
アレルギー性鼻炎のくしゃみや鼻水などの症状は、とてもツライものです。アレルギー症状が酷いと、仕事や生活に悪影響を及ぼしてしまうこともありますが、アレルギー性鼻炎は、食べ物...
からだ 大人になって発症する食物アレルギー／予防するには？
アレルギーを発症する人は年々増えているといわれています。それまでは食べても何ともなかった食べ物が、ある日突然アレルゲンとなってアレルギー症状を引き起こすことがあるといいます。大人になってから発症する「食物アレルギー」です。
からだ アレルギーを起こしやすい食べ物の種類／症状と対処
食物アレルギーは、小さい子供に症状が出やすく、日本では、乳児で約10％、3歳児で約5％、学童以降では1.3～4.5%程度が発症するといわれています。子供が小さい時には、食...
年中行事 お雛様の飾り方／七段の階段はどう飾る？
最近では、コンパクトな雛人形を飾ることが多くなっているようですが、自分が子供の頃に飾ってもらっていた7段の雛飾りを今度は自分の子供に飾ってあげるという機会もあるかもしれま...
年中行事 「初節句」の雛人形はいつから飾る？ しまう日は？
初節句の雛人形は、いつから飾るのが正しいのでしょう。雛人形を飾る時期は、早くても、節分後の「立春が過ぎてから飾る」のが一般的とされています。
年中行事 節分には玄関に「柊鰯（ひいらぎいわし）」／飾る意味と時期
節分といえば、豆まき、恵方巻きが定番ですが、玄関に柊（ひいらぎ）と鰯（いわし）の頭で作った「柊鰯（ひいらぎいわし）」を飾るという風習もあります。「節分に鰯？」と思われるか...
年中行事 節分に豆まきをする意味と由来／2025年の豆まきはいつ？
毎年節分になると、「鬼は外！福は内！」のかけ声を掛けながら「豆まき」をします。どうして節分の日に「豆まき」をしてかけ声は「鬼は外！福は内！」なのでしょう。節分に「豆まき」をする意味や由来、豆まきの仕方などを紹介します。
年中行事 節分の「恵方巻き」 2025年はいつ食べる？ 今年の恵方は？
節分に恵方巻きが食べられるようになったのは、どうしてでしょう。また、今年はいつが節分で、どの方角を向いて恵方巻きを食べればいいのでしょう。2025年の恵方、恵方巻きを食べる日と食べ方、節分の由来などについて紹介します。