まだ誰も入っていない「一番風呂」に入るのは、清潔でとても気持ちがいいです。
一番風呂は、水道水を沸かしたままのお湯なので、お湯の成分は、水道水そのもので、不純物はほとんど含まれていません。
それが、気持ちいいと感じる理由でもありますが、「体には良くない」といわれます。
ミネラルなどの濃度が低い「一番風呂」
一般の家庭では、「水道水」を浴槽に貯めて、風呂を沸かします。
日本の「水道水」は、ミネラル分が少ない「軟水」なので、「一番風呂」のお湯に含まれている「ミネラル分」も、そんなに多くはないといわれます。
人の皮膚の内側にある「細胞」や「血液」には、「たんぱく質」や「ミネラル」などの成分が含まれていますが、水道水の濃度と比べると、「かなり濃い」状態だといわれます。
この「ミネラル」などの濃度の違いが、「一番風呂」に入った時に、皮膚に「ピリピリ」した感じや「違和感」などの刺激をもたらす原因になっていると考えられています。
濃度に違いがあると、「浸透圧」の関係で、お湯が、皮膚の中に移動していくとされますが、これが刺激になって、敏感な人の場合は、皮膚に「不調」を感じたりすることがあるといわれています。
長湯をすると「指先がふやける」のも、この「浸透圧」のためだといわれます。
「さら湯は身の毒」というような「ことわざ」もありますが、これは、きれいな「さら湯」（一番風呂）に入ると、体の表面から、皮脂やミネラルがたくさん奪われてしまうからというわけです。
刺激が少ない「二番風呂」
「二番風呂」以降になると、先に入った人の体についていた、「汚れ」「皮脂」「汗」「古くなった角質」などが、お湯の中に溶け込んでいます。
このことで、わずかですが、お湯の濃度が濃くなって、皮膚への刺激が和らぐことになるといわれます。
これが、「二番風呂」の方が「湯ざわりが柔らかい」とされる理由です。
入浴剤
湯ぶねに「入浴剤」を入れることで、一番風呂の「肌への刺激」を減らすことができるといわれます。
入浴剤には、いろいろなミネラル分が配合されているので、お湯に入れることで、「二番風呂」に入るのと同じような効果をもたらしてくれるというわけです。
一番風呂で「入浴剤」を使うことで、きれいなお湯のまま、肌への刺激を減らすことができるとされています。
まとめ
皮膚が薄く弱くなっている「高齢の人」などは、浸透圧の影響を受けやすいといわれています。
「一番風呂」は、浴室に誰も入っていない状態なので、特に冬場などは、浴室の温度が極端に低くなっていたりして、湯ぶねとの温度差が大きくなることもあり、この温度差が、心臓や体に大きな負担をかけることもあるといわれます。
「肌が敏感な人」や「高齢の人」は、気持ちいいからということで、率先して「一番風呂」に入るのは、控えた方がいいのかもしれません。
